锻炼多长时间脂肪开始燃烧

最近一段时间一直在跳绳减肥，锻炼多长时间脂肪开始燃烧能达到减肥目的？

回答：

锻炼大概需要40分钟左右脂肪开始燃烧。如果长期不运动，久坐而且暴饮暴食，就会导致体重不断的上升，吸脂减肥主要采用的是负压能力，深入皮下脂肪层中，可以将体内的脂肪量减少，到瘦身的目的。

意见建议

在恢复期间要注意饮食合理，短时间内不要剧烈运动，避免影响伤口的恢复。