瘦肚子的运动方法是什么

我肚子部位的脂肪有些突出，影响身材，想要瘦肚子，瘦肚子的运动方法是什么？

回答：

瘦肚子的运动方法通常是仰卧起坐或者是蛙跳。仰卧起坐和蛙跳属于有氧运动，每天坚持半小时以上能起到燃烧脂肪的效果，长时间坚持会有瘦肚子的效果，也可以通过局部吸脂来改善，把多余的脂肪吸出体外，让脂肪层变薄，体积变小，从而达到瘦肚子的目的。

意见建议

但是在恢复期间要多休息，不可以做剧烈的运动。