在家如何减肥

过了一个年，我的体重长了很多，打算自己在家减肥，在家如何减肥？

回答：

在家可以多做一些运动，对减肥都会有辅助的作用，但是需要长期的坚持，效果来的比较慢。可以通过针灸减肥的方法达到瘦身的效果，通过刺激身体的穴位，加快机体的新陈代谢，减少脂肪的合成，从而达到减肥的效果。

意见建议

日常生活少吃一些高热量的食物，配合一些运动减肥的效果会更佳。