女生跑步可以瘦腿吗

我的身材有些肥胖，而且腿特别粗，想要通过跑步减肥，女生跑步可以瘦腿吗？

回答：

女生跑步通常是可以瘦腿的。适当的跑步运动可以燃烧体内的脂肪，因此可以起到瘦腿的效果，但是需要长时间的坚持，想要快速瘦腿，可以通过冷冻溶脂的方法利用冷冻原理溶解皮肤组织下的脂肪，改善脂肪堆积的问题。

意见建议

平常应当注意控制饮食，不要吃一些热量过高的食物。