喝豆汁减肥吗

最近感觉我的身材肥胖了特别多，想喝豆汁来减肥，喝豆汁减肥吗？

回答：

喝豆汁通常达不到减肥的效果。在减肥的期间适量的喝一些豆汁，不会增加脂肪形成，豆汁的热量是非常低的，同时也可以给人体补充一些营养，不会造成身体健康，如果想要快速瘦身，可以选择利用运动的方法或者是吸脂手术的方法来改善。

意见建议

在吸脂瘦身以后，饮食上不要吃高热量的食物。