快走跟慢跑哪个减脂快

我对自己的身材有些不太满意，听说快走或者是慢跑可以减肥，快走跟慢跑哪个减脂快？

回答：

快走跟慢跑相对来说减脂的速度是相等的。具体的还要根据自身的毅力来定，快走和慢跑都属于有氧运动，要长时间坚持才有减脂的效果，身体肥胖可以通过快走和慢跑来改善，也可以通过吸脂治疗来瘦身。

意见建议

会对皮肤表面留下伤口，需要一定的时间来恢复，恢复后能使身材更加苗条。