减肥可以吃空心菜吗

平时特别喜欢吃空心菜，自从决定减肥之后我一直都不敢吃，减肥可以吃空心菜吗？

回答：

减肥一般是可以吃空心菜的。空心菜属于高纤维的食物，热量比较低可以促进肠胃的蠕动，起到辅助减肥的效果，身体肥胖的比较严重，也可以通过冷冻溶脂的方式进行改善，对身体内的脂肪进行固化，随着身体代谢排出体外在短时间内让身材变瘦。

意见建议

减肥期间不能吃高热量、高脂肪的食物，还要适当的增加一些体育锻炼。