什么动作减肥最快

马上到夏季，但是我身上的赘肉特别的多，想要通过运动帮助快速的减肥，什么动作减肥最快？

回答：

有氧运动减肥最快。减肥也是需要很长一段时间，避免半途而废，适当的做一些有氧运动，也是可以加快身体的代谢情况，同时还可以起到燃烧身体上的脂肪，达到瘦身的目的，如果是由于身体局部的肥胖，也可以直接做吸脂手术，把堆积的脂肪吸出体外。

意见建议

减肥期间要控制自己的饮食，同时也要避免吃过多的甜食。