每天饭后散步一小时能减肥吗

最近这段时间体重严重的飙升，打算吃完饭后去散步，每天饭后散步一小时能减肥吗？

回答：

每天饭后散步一小时对减肥会有辅助的作用，但是达不到真正减肥的效果。可以通过埋线减肥的方法达到瘦身的效果，将蛋白线埋入到身体的穴位内，可以促进身体的吸收，加快身体的新陈代谢。

意见建议

日常生活中要避免吃一些高热量的食物，多吃些含有膳食纤维的食物，对减肥都会有帮助。