喝水有利于减肥吗

我的身材有些肥胖，感觉特别自卑，想通过多喝水减肥，喝水有利于减肥吗？

回答：

喝水一般是有利于减肥的。多喝水可以加快体内新陈代谢，帮助脂肪排出，因此有利于减肥，出现身材肥胖的问题，主要是由于脂肪堆积过多导致的，可以通过针灸减肥的方式刺激特定的穴位，加快脂肪分解，从而达到瘦身的效果。

意见建议

减肥期间需要注意控制饮食，避免吃一些热量或者是糖分过高的食物。