跑步多久能减肥

我身体上的脂肪特别的多，想要通过跑步的方法进行减肥，跑步多久能减肥？

回答：

跑步3个月到6个月左右的时间能减肥，具体减肥的时间不能固定，根据个人的新陈代谢快慢有关。身体上的脂肪比较多，通过运动的方法减肥比较缓慢，建议利用射频溶脂的方法，能够将身体上的脂肪快速溶解掉，达到减肥的效果。

意见建议

做完射频溶脂后需要注意休息，短时间内不可以剧烈的活动。