体脂太高怎么减脂

最近感觉身材有些肥胖体脂有些高，穿衣服有些影响美观，想要进行改善，体脂太高怎么减脂？

回答：

体脂太高可以通过运动的方式进行减脂。体脂太高是因为平时摄入的热量食物比较多，通过运动的方法减肥效果不明显，可以采用吸脂的方法进行改善，可以使皮下的脂肪击碎和分解，随着身体的代谢排出体外，达到快速瘦身的效果。

意见建议

吸脂减肥后平时不要暴饮暴食，日常要以清淡的食物为主。