吃山竹减肥还是增肥

最近我正在减肥期间，中午在朋友家吃了好多山竹，吃山竹减肥还是增肥？

回答：

吃山竹可能会增加体重。山竹是一种含糖量比较高的水果，如果长期大量的使用，可能会造成热量摄入过多，可能会使体重不断的增加，偶尔吃一些通常不会有太大的影响，如果想要减肥，尽量吃些新鲜的水果和蔬菜，避免高热量的摄入。

意见建议

身体过于肥胖也可以选择吸脂手术的方法，对于减肥瘦身的效果比较显著。