竞走可以瘦腿吗

我的腿长得特别粗，想要通过竞走的方式来帮助腿部变瘦，竞走可以瘦腿吗？

回答：

竞走对瘦腿有一定的辅助效果。但是需要长时间的坚持锻炼，才能看到明显的瘦腿效果，想要快速瘦腿，也可以通过射频溶脂的方式来帮助瘦腿，射频溶脂瘦腿是通过仪器发射出的电磁波，产生的共振作用可以加速腿部的脂肪燃烧，从而达到瘦腿效果。

意见建议

平时可以多做有氧的燃脂运动，不要暴饮暴食。