减肥跑步有用吗

由于我的身材比较肥胖，老公非让我每天跑步，想知道减肥跑步有用吗？

回答：

减肥跑步有一定的作用，但是需要长期坚持。身体比较肥胖，通过每天坚持慢跑一个小时左右时间，能够将身体的多余脂肪进行燃烧，加速身体的新陈代谢，从而能够达到减肥作用，而且是比较常见的有氧运动。

意见建议

身体比较肥胖，除了每天跑步也可以使用吸脂手术的方式，能够使身体脂肪细胞减少快速瘦身。