减肥期间能不能吃核桃

我最近在减肥期间，但是我特别想吃核桃，又担心受到影响，减肥期间能不能吃核桃？

回答：

减肥期间一般是不建议吃核桃的。核桃里边的油脂和脂肪含量比较高，过多的吃核桃，可能会导致脂肪摄入影响减肥的效果，减肥时可以采用低热量的饮食搭配有氧的运动，长期坚持使体内的脂肪转化为能量，达到减肥效果，或者采用埋线的方法来减肥。

意见建议

埋线减肥能够加快人体的代谢，有助于快速减肥。