您好专家，我今年27岁，前段时间在医院做了牙齿美白，所以想找专家咨询咨询要保持牙齿美白在平时刷牙时应该要注意什么啊？
回答：
您好，刷牙技术要点： 1.用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。 为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。 2.实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力
