专家您好，我想问一下什么样的食谱能减肥瘦脸呢？希望了解的专家能为我详细的介绍一下，谢谢！
回答：
您好： 1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子。 2.中餐一碗米饭+较清淡的菜。 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。 4.可於睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)。
