专家您好，我想请您介绍一些好的瘦脸的好方法，希望了解的专家能为我详细的介绍一下，谢谢！
回答：
您好： 一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
