胸部偏大,整个人看上去就觉得臃肿,我并不胖,但就是觉得胸部偏大不好看,不是说胸部有一部分四脂肪堆积吗?怎么才能减一点下去,现在是36/80,我想减到34/75,不是通过手术治疗就行,我还未婚,怕有影响,也怕手术.有什么运动疗法吗?其它:请医生用文字解答,谢谢
回答：
按摩胸部减肥法(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，头要正，眼要平视，口轻闭，舌抵上腭，全身放松。双手胸前交叉，用双手拇指和其余四指夹住对侧胸大肌，从上至下进行捏拿按揉30次-50次。再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧，自上至下重复10次。(2)按揉胸部。两前臂胸前交叉，双手掌伸直，用掌面按揉对侧前胸，从锁骨下开始至肋弓为止，旋转按摩l0次。然后再用掌推拿本侧前胸从上至下重复20次-40次。(3)叩打前胸。将双手掌伸直，适当施力，交替叩打前胸100次-200次。
