我现在脸上出现色斑了，皮肤也差了，怎么办？
回答：
色斑出现原因：1.压力。2.荷尔蒙分泌失调。3.新陈代谢。4.错误的使用化妆品色斑的治疗之一食疗1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。二 祛斑面膜。三 其他注意事项：1、 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。3、营养补充，并健全肝脏功能。4、多食用含钙较高之食物。5、保持愉快之心情，解除疲劳。6、充足的睡眠。7、妊娠前后作适的保养及护理。8、避免长时间曝晒在日光下。9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。10、避免食用色素含量高之食物、饮料。11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
