做多了下面会很松嘛怎么办能紧，有什么办法吗，方便的方法，简单的方法
回答：
病情分析：通常人体可自行修复，如果的确感受到产后明显松驰，考虑生产时产道肌肉有损伤指导意见：做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，所以建议你做缩阴运动，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如你没有时间做，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶推进阴道里面就可以了
