松还干怎么办呢？还有声音，都没有什么兴趣了，有什么才能紧实呢
回答：
病情分析：要经常性地做收缩肛门的活动，慢慢的会变紧。女孩子生完孩子以后，阴道都会松弛的，可以做缩阴运动。指导意见：走路时也可以进行缩阴锻炼,具体方法是：有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。运动周期长，花时太长。想要短时间恢复紧实，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，不影响夫妻生活
